Aktion

Fit in den Herbst!

So langsam geht der Sommer vorbei, die Tage werden kürzer. Die meisten von uns haben keine große Lust mehr, bei feuchter Kälte draußen zu sein, wir brauchen mehr Schlaf und richten sich auf eine häusliche Winterzeit ein. 

Das ist jedoch falsch. Gerade in der Übergangszeit ist es wichtig, das Immunsystem durch Aktivitäten im Freien auf Trab zu bringen!

Mit Tipps von der Stadt-Apotheke stärken Sie jetzt Ihr Immunsystem:

  • Gehen Sie, wann immer Sie können, in die Natur und genießen Sie die frische Luft.
  • Machen Sie Spaziergänge oder walken Sie und gewöhnen Sie Ihre Atemwege langsam an die kältere Luft.
  • Meiden Sie Menschenansammlungen, waschen und desinfizieren Sie Ihre Hände regelmäßig.
  • Tragen Sie Kleidung nach dem Zwiebelprinzip – so können Sie sich optimal der Außentemperatur anpassen.
  • Regelmäßige Saunagänge tun Ihren gerade im Herbst gut. Sie entschlacken den Körper und stärken Ihre körpereigene Abwehr.
  • Holen Sie sich bewusst viel frisches Obst und Gemüse auf Ihren Speiseplan.
  • Informieren Sie sich bei uns über Vitamine, die Ihnen helfen, eine Erkältung schneller abzuwehren. Wir beraten Sie gerne!

 

Download des Aktionsblattes als PDF

Ein Blick hinter die Kulissen

Die Stadt-Apotheke Waldkirch ist nicht nur stark in der Tradition verwurzelt, sondern setzt mit Qualitäts-
management und innovativen Konzepten auf Qualitätsführerschaft in der Gesundheitsversorgung.
 
Zur Fotogalerie